La terapia Somatic Experiencing é stata creata dal Dr. Peter Levine ed è un lavoro sui traumi.
Un evento anche piccolo, magari insignificante, può generare delle conseguenze rilevanti come una situazione traumatica. In quel momento ci irrigidiamo e proviamo paura. L'energia vitale s'incastra nel sistema e diventa un carico che può manifestarsi in un malessere o in un sintomo, ma può anche rimanere in silenzio per anni prima di manifestarsi.
Con Somatic Experiencing, si libera, poco a poco, l'energia trattenuta attraverso gesti, orientamento e sensazioni, dando ascolto all'impulso organico.
La persona viene così riportata alla vitalità e alle sue forze. L'integrità e la consapevolezza aumenta, a favore della salute della persona.
Questo metodo si sintonizza molto bene con la terapia della Polarità.
